МАРИЯ ФРИДМАН

Конфиденциальность при обращении к психологу-сексологу — один из основных принципов профессиональной этики психологов. Он означает, что информация, полученная от клиента во время сеансов, не может быть раскрыта третьим лицам без согласия клиента.

Некоторые аспекты конфиденциальности:

• Не разглашение факта психотерапии. Психолог не может рассказывать третьим лицам о том, что проводит с клиентом психотерапию.
• Сохранение в тайне личной информации. Психолог держит в тайне всю информацию, которую клиент ему доверяет.
• Отсутствие использования описания кейса. Психолог не может использовать описание кейса клиента в рабочих публикациях без согласия клиента.
• Обеспечение безопасности на сессиях. Кабинет должен быть хорошо звукоизолирован, на сессиях не могут присутствовать посторонние люди.
• Защита записей. Записи работы с клиентами должны храниться таким образом, чтобы полностью исключить возможность нарушения конфиденциальности.

Психолог не судит и не оценивает человека, не говорит «правильно» или «неправильно», «хорошо» или «плохо» о чувствах и мыслях человека.

Такой подход помогает максимально эффективно установить доверительный контакт, в котором клиент чувствует принятие, даже если ему кажется, что его мысли или поведение странные, страшные или неприемлемые.

Некоторые преимущества безоценочности в моей работе:

• Создание безопасного пространства. Клиент может открыто обсуждать свои переживания без страха осуждения.
• Помощь в раскрытии и обсуждении трудных переживаний. В условиях безоценочности клиент начинает доверять и процессу, и самому себе, осознавая свои чувства и потребности.
• Безоценочность в моей работе связана с этическими запретами, которые направлены на защиту клиента, поддержание личных границ и обеспечение результативности терапии

Моя работа с заботой о клиенте включает в себя несколько аспектов, среди которых:

• Установление доверительных отношений. Это позволяет людям, обратившимся за консультацией, чувствовать себя комфортно и открыто делиться своими переживаниями. Для создания безопасной атмосферы я использую эмпатию, активное слушание и безоценочность.
• Помощь в решении текущих проблем. Помогаю человеку справиться с актуальными трудностями: стрессом, тревожностью, проблемами сексуальных отношений и другими.
• Поддержка в личностном росте. Помогаю клиенту развиваться, укреплять его самооценку, уверенность в себе и способности управлять своими эмоциями.
• Улучшение качества жизни. Помогаю клиенту достичь более гармоничного состояния, справиться с внутренними конфликтами и повысить удовлетворённость жизнью.
• Развитие навыков самопомощи. Обучаю клиента эффективным стратегиям решения проблем, чтобы в будущем он мог справляться с трудностями без внешней помощи.

Наша работа проходит без обесценивания, осуждения, советов и оценок.
С чем бы вы ни обратились — я всегда с вами и за вас.

Каждая пройденная сессия формирует навык управления эмоциями — он становится фундаментом вашей устойчивости, помогая оставаться на плаву в любой шторм. Однажды освоив этот навык, вы уже не теряете его полностью.

Некоторые компоненты эмоциональной устойчивости:

• Осознанность. Человек хорошо понимает свои эмоции, их причины и последствия реакций, способен управлять ими конструктивными способами.
• Оптимизм. Склонность видеть положительные стороны в любой ситуации и сосредотачиваться на возможностях, а не на ограничениях.
• Гибкость. Способность адаптироваться к любым изменениям и стойко воспринимать собственные неудачи.
• Умение справляться со стрессом. Для этого применяются, например, техники релаксации, практика осознанности, позитивное мышление и другие.
• Уверенность в себе. Человек верит в свои силы и способности, что помогает ему преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

Имею большой опыт работы, что позволяет мне оказывать качественную помощь в решении психологических проблем.

Моя квалификация психолога-сексолога включает в себя различные компетенции, которые отражают мои знания, навыки и умения. Вот некоторые из них:

• Теоретические. Владение и применение психологических теорий, концепций, моделей и закономерностей, лежащих в основе психологического консультирования.
• Методические. Владение и применение методов, техник и инструментов, которые используются для сбора, обработки, анализа и интерпретации информации о клиенте.
• Коммуникативные. Владение и применение коммуникативных навыков и умений, необходимых для установления и поддержания эффективного общения с клиентом на всех этапах консультаций.
• Этические. Владение и соблюдение этических норм, принципов и правил, регулирующих профессиональную деятельность консультанта, позволяют мне помогать клиентам доверившим мне свои проблемы.

Своевременная психологическая поддержка помогает обрести душевное равновесие и психологическую гармонию, что облегчает решение проблем, улучшает функционирование в стрессовых ситуациях и при эмоциональных вызовах.

Это важно для всех сфер жизни — от личных отношений и работы до достижения личных целей.

Некоторые возможности, которые может предоставить специалист:

• Помочь разобраться с внутренними конфликтами и барьерами, которые иногда мешают жить полной и счастливой жизнью.
• Научить управлять стрессом, повысить самооценку и эффективность.
• Помочь построить качественные отношения с другими людьми.

Важно помнить, что улучшение качества жизни — это процесс, который требует времени и усилий. Это не одномоментное событие, а постоянная работа над собой и своими привычками.

Сложности в отношениях

Сложности в отношениях с партнером могут возникать из-за проблем с коммуникацией, конфликтов, угасания близости, разных ожиданий, ревности и потери доверия. Решить их можно, развивая эмпатию и честность в общении, работая над доверием через совместные действия, уделяя больше времени друг другу и заботясь о собственном ментальном состоянии. Самостоятельная работа в паре не всегда может привести к желаемым результатам, поэтому стоит обратиться за помощью к психологу или семейному консультанту.

Невозможность построить длительные отношения

Невозможность построить длительные отношения может быть вызвана целым рядом различных причин: страхом близости, травматичным прошлым опытом, низкой самооценкой, эмоциональной зависимостью от родителей, а также отсутствием навыков выстраивания эмоциональных связей, компромиссов и умения видеть собственные ошибки. Важно проанализировать свои убеждения о взаимоотношениях, выявить системные проблемы и осознанно работать над ними, чтобы изменить повторяющийся паттерн в жизни. Не всегда это удается сделать собственными силами и здесь на помощь может прийти психолог.

Самооценка

Проблемы с самооценкой зачастую включают её занижение или неустойчивость, проявляющиеся в самокритике, сомнениях в себе, зависимости от чужого мнения, страхе критики и трудностях в отношениях и карьере. Причинами могут быть детские травмы, негативный опыт, сравнение себя с идеалами, а также социальное давление. Для решения проблемы лучше обратиться к психологу, чтобы он помог выбрать правильное направление работы над принятием себя и установлением реалистичных целей.

Потеря близкого человека

Потеря близкого человека — это очень тяжелое испытание, вызывающее сильную эмоциональную боль и стресс. Процесс горевания всегда индивидуален и может включать в себя различные стадии и чувства, такие как шок, отрицание, гнев, печаль, апатия и принятие. Поэтому важно позволить себе проживать эти чувства, не подавляя их, и искать поддержку у близких или специалистов, если в этом есть необходимость.

Неудовлетворенность интимными отношениями

Партнёры могут иметь разные сексуальные потребности и предпочтения, столкнуться со снижением интереса друг к другу. Сексолог создаёт безопасное пространство для диалога, учит стороны спокойно и открыто обсуждать эти вопросы — без конфликтов и обвинений. Он помогает сблизиться, наладить эмоциональный контакт, установить баланс в интимной сфере пары и вернуть страсть.

Комплексы сексуального характера

Сексуальные комплексы могут возникать под воздействием разнообразных факторов, начиная с раннего детства и заканчивая взрослым возрастом. Как правило, они имеют глубокие психологические корни и оказывают существенное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Работа над их преодолением требует не только внешних усилий, но и внутреннего психологического роста и самопознания. Преодоление сексуальных комплексов требует осознания, усилий и времени. Их преодоление — это путь, требующий терпения, любви к себе и поддержки специалиста и окружающих.

Половое воспитание и секспросвет

Не только подростки, но и взрослые могут многое не знать об интимной сфере. Нас не учат разговаривать на эти темы. Часто мы не можем понять не только партнёра, но и собственные потребности. Нас окружают заблуждения и стереотипы, которые мешают чувствовать себя счастливыми. Психолог-сексолог учит строить здоровые отношения и проговаривать свои желания, развенчивает ложные представления и развивает уверенность в себе.

Физиологические проблемы сексуального характера

Специалист бережно разбирается с внутренними противоречиями клиента, помогает разрешить их и тем самым улучшить сексуальную жизнь.

Обо мне

Меня зовут Мария Фридман, и я семейный психолог, сексолог.

Спектр запросов, с которыми вы можете обратиться самый широкий: от простых жизненных ситуаций, связанных с отношениями с детьми, родителями или супругами, с проблемными ситуациями интимного характера, до вопросов связанных с комплексным посттравматическим расстройством.

Вам ко мне, если вы ищете специалиста, способного с полной конфиденциальностью и без осуждения помочь Вам разобраться в ситуации, найти ресурс и опору для изменений в самых сложных жизненных обстоятельствах.

Мои принципы — комфорт и бережное отношение к каждому человеку.

Я никогда не ставлю жестких условий на количество посещений или длительную терапию. Я искренне верю, что в нашем постоянно спешащем и что-то требующем от нас мире, человек в праве самостоятельно решить хочет ли он обратиться один раз для решения небольшого запроса или приходить на приём более регулярно с удобной для него периодичностью.

С ЧЕМ Я НЕ РАБОТАЮ

Расстройства шизофренического спектра, расстройства личности, зависимости, самоповреждающее поведение и наличие суицидальных намерений