Приемы Online
с Пн по Вс

Звоните Пн-Пт: 9 - 18

+7(962)854-72-95

Внутренняя стрессоустойчивость

Опубликовано в от admin

Каждая пройденная сессия формирует навык управления эмоциями — он становится фундаментом вашей устойчивости, помогая оставаться на плаву в любой шторм. Однажды освоив этот навык, вы уже не теряете его полностью.

Некоторые компоненты эмоциональной устойчивости:

  • Осознанность. Человек хорошо понимает свои эмоции, их причины и последствия реакций, способен управлять ими конструктивными способами.
  • Оптимизм. Склонность видеть положительные стороны в любой ситуации и сосредотачиваться на возможностях, а не на ограничениях.
  • Гибкость. Способность адаптироваться к любым изменениям и стойко воспринимать собственные неудачи.
  • Умение справляться со стрессом. Для этого применяются, например, техники релаксации, практика осознанности, позитивное мышление и другие.
  • Уверенность в себе. Человек верит в свои силы и способности, что помогает ему преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт , (далее – ) расположенный на доменном имени (а также его субдоменах),
может получить о Пользователе во время использования сайта (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом , которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки
персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор,
запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных
данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных
или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Сайт » — это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): https://constructor.paradigma.website/, а также его субдоменах.

1.1.6. «Субдомены» — это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту , а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации

1.1.5. «Пользователь сайта » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту , посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта .

1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего
сайта.

1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на .

2. Общие положения

2.1. Использование сайта Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта .

2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту . не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте .

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации
при регистрации на сайте или при подписке на информационную e-mail рассылку.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте и включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)

3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)

3.2.5. фотографию (при необходимости)

3.3. защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:

— IP адрес;

— информация из cookies;

— информация о браузере

— время доступа;

— реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.

3.3.2. осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п.
5.2. настоящей Политики конфиденциальности.

4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте для его дальнейшей авторизации.

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта .

4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта , обработки запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта , если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.

4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта .

4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта .

5. Способы и сроки обработки персональной информации

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования
таких средств.

5.2. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5.3. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.4. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения,
а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.5. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта , и давать согласие на их обработку.

6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Пользователь вправе требовать от Администрации
уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки,
а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав. Для этого достаточно уведомить Администрацию по указаному E-mail адресу.

6.2. Администрация обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами
переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов
персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. Ответственность сторон

7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации,
за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциально

Конфиденциальность при обращении к психологу-сексологу — один из основных принципов профессиональной этики психологов. Он означает, что информация, полученная от клиента во время сеансов, не может быть раскрыта третьим лицам без согласия клиента.

Некоторые аспекты конфиденциальности:

  • Не разглашение факта психотерапии. Психолог не может рассказывать третьим лицам о том, что проводит с клиентом психотерапию.
  • Сохранение в тайне личной информации. Психолог держит в тайне всю информацию, которую клиент ему доверяет.
  • Отсутствие использования описания кейса. Психолог не может использовать описание кейса клиента в рабочих публикациях без согласия клиента.
  • Обеспечение безопасности на сессиях. Кабинет должен быть хорошо звукоизолирован, на сессиях не могут присутствовать посторонние люди.
  • Защита записей. Записи работы с клиентами должны храниться таким образом, чтобы полностью исключить возможность нарушения конфиденциальности.

Психолог не судит и не оценивает человека, не говорит «правильно» или «неправильно», «хорошо» или «плохо» о чувствах и мыслях человека.

Такой подход помогает максимально эффективно установить доверительный контакт, в котором клиент чувствует принятие, даже если ему кажется, что его мысли или поведение странные, страшные или неприемлемые.

Некоторые преимущества безоценочности в моей работе:

  • Создание безопасного пространства. Клиент может открыто обсуждать свои переживания без страха осуждения.
  • Помощь в раскрытии и обсуждении трудных переживаний. В условиях безоценочности клиент начинает доверять и процессу, и самому себе, осознавая свои чувства и потребности.
  • Безоценочность в моей работе связана с этическими запретами, которые направлены на защиту клиента, поддержание личных границ и обеспечение результативности терапии

Моя работа с заботой о клиенте включает в себя несколько аспектов, среди которых:

  • Установление доверительных отношений. Это позволяет людям, обратившимся за консультацией, чувствовать себя комфортно и открыто делиться своими переживаниями. Для создания безопасной атмосферы я использую эмпатию, активное слушание и безоценочность.
  • Помощь в решении текущих проблем. Помогаю человеку справиться с актуальными трудностями: стрессом, тревожностью, проблемами сексуальных отношений и другими.
  • Поддержка в личностном росте. Помогаю клиенту развиваться, укреплять его самооценку, уверенность в себе и способности управлять своими эмоциями.
  • Улучшение качества жизни. Помогаю клиенту достичь более гармоничного состояния, справиться с внутренними конфликтами и повысить удовлетворённость жизнью.
  • Развитие навыков самопомощи. Обучаю клиента эффективным стратегиям решения проблем, чтобы в будущем он мог справляться с трудностями без внешней помощи.

Наша работа проходит без обесценивания, осуждения, советов и оценок.
С чем бы вы ни обратились — я всегда с вами и за вас.

Каждая пройденная сессия формирует навык управления эмоциями — он становится фундаментом вашей устойчивости, помогая оставаться на плаву в любой шторм. Однажды освоив этот навык, вы уже не теряете его полностью.

Некоторые компоненты эмоциональной устойчивости:

  • Осознанность. Человек хорошо понимает свои эмоции, их причины и последствия реакций, способен управлять ими конструктивными способами.
  • Оптимизм. Склонность видеть положительные стороны в любой ситуации и сосредотачиваться на возможностях, а не на ограничениях.
  • Гибкость. Способность адаптироваться к любым изменениям и стойко воспринимать собственные неудачи.
  • Умение справляться со стрессом. Для этого применяются, например, техники релаксации, практика осознанности, позитивное мышление и другие.
  • Уверенность в себе. Человек верит в свои силы и способности, что помогает ему преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

Имею большой опыт работы, что позволяет мне оказывать качественную помощь в решении психологических проблем.

Моя квалификация психолога-сексолога включает в себя различные компетенции, которые отражают мои знания, навыки и умения. Вот некоторые из них:

  • Теоретические. Владение и применение психологических теорий, концепций, моделей и закономерностей, лежащих в основе психологического консультирования.
  • Методические. Владение и применение методов, техник и инструментов, которые используются для сбора, обработки, анализа и интерпретации информации о клиенте.
  • Коммуникативные. Владение и применение коммуникативных навыков и умений, необходимых для установления и поддержания эффективного общения с клиентом на всех этапах консультаций.
  • Этические. Владение и соблюдение этических норм, принципов и правил, регулирующих профессиональную деятельность консультанта, позволяют мне помогать клиентам доверившим мне свои проблемы.

Своевременная психологическая поддержка помогает обрести душевное равновесие и психологическую гармонию, что облегчает решение проблем, улучшает функционирование в стрессовых ситуациях и при эмоциональных вызовах.

Это важно для всех сфер жизни — от личных отношений и работы до достижения личных целей.

Некоторые возможности, которые может предоставить специалист:

  • Помочь разобраться с внутренними конфликтами и барьерами, которые иногда мешают жить полной и счастливой жизнью.
  • Научить управлять стрессом, повысить самооценку и эффективность.
  • Помочь построить качественные отношения с другими людьми.

Важно помнить, что улучшение качества жизни — это процесс, который требует времени и усилий. Это не одномоментное событие, а постоянная работа над собой и своими привычками.

СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Сложности в отношениях с партнером могут возникать из-за проблем с коммуникацией, конфликтов, угасания близости, разных ожиданий, ревности и потери доверия. Решить их можно, развивая эмпатию и честность в общении, работая над доверием через совместные действия, уделяя больше времени друг другу и заботясь о собственном ментальном состоянии. Самостоятельная работа в паре не всегда может привести к желаемым результатам, поэтому стоит обратиться за помощью к психологу или семейному консультанту.

Невозможность построить длительные отношения

Невозможность построить длительные отношения может быть вызвана целым рядом различных причин: страхом близости, травматичным прошлым опытом, низкой самооценкой, эмоциональной зависимостью от родителей, а также отсутствием навыков выстраивания эмоциональных связей, компромиссов и умения видеть собственные ошибки. Важно проанализировать свои убеждения о взаимоотношениях, выявить системные проблемы и осознанно работать над ними, чтобы изменить повторяющийся паттерн в жизни. Не всегда это удается сделать собственными силами и здесь на помощь может прийти психолог.

Самооценка

Проблемы с самооценкой зачастую включают её занижение или неустойчивость, проявляющиеся в самокритике, сомнениях в себе, зависимости от чужого мнения, страхе критики и трудностях в отношениях и карьере. Причинами могут быть детские травмы, негативный опыт, сравнение себя с идеалами, а также социальное давление. Для решения проблемы лучше обратиться к психологу, чтобы он помог выбрать правильное направление работы над принятием себя и установлением реалистичных целей.

Потеря близкого человека

Потеря близкого человека — это очень тяжелое испытание, вызывающее сильную эмоциональную боль и стресс. Процесс горевания всегда индивидуален и может включать в себя различные стадии и чувства, такие как шок, отрицание, гнев, печаль, апатия и принятие. Поэтому важно позволить себе проживать эти чувства, не подавляя их, и искать поддержку у близких или специалистов, если в этом есть необходимость.

Неудовлетворенность интимными отношениями

Партнёры могут иметь разные сексуальные потребности и предпочтения, столкнуться со снижением интереса друг к другу. Сексолог создаёт безопасное пространство для диалога, учит стороны спокойно и открыто обсуждать эти вопросы — без конфликтов и обвинений. Он помогает сблизиться, наладить эмоциональный контакт, установить баланс в интимной сфере пары и вернуть страсть.

Комплексы сексуального характера

Сексуальные комплексы могут возникать под воздействием разнообразных факторов, начиная с раннего детства и заканчивая взрослым возрастом. Как правило, они имеют глубокие психологические корни и оказывают существенное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Работа над их преодолением требует не только внешних усилий, но и внутреннего психологического роста и самопознания. Преодоление сексуальных комплексов требует осознания, усилий и времени. Их преодоление — это путь, требующий терпения, любви к себе и поддержки специалиста и окружающих.

Половое воспитание и секспросвет

Не только подростки, но и взрослые могут многое не знать об интимной сфере. Нас не учат разговаривать на эти темы. Часто мы не можем понять не только партнёра, но и собственные потребности. Нас окружают заблуждения и стереотипы, которые мешают чувствовать себя счастливыми. Психолог-сексолог учит строить здоровые отношения и проговаривать свои желания, развенчивает ложные представления и развивает уверенность в себе.

Физиологические проблемы сексуального характера

Специалист бережно разбирается с внутренними противоречиями клиента, помогает разрешить их и тем самым улучшить сексуальную жизнь.

Оставьте заявку
на расчет стоимости
Только телефон и мы в деле.
Перезвоним через пару минут
Выберите из списка нужную услугу:

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Скачайте
прайс-лист на все
услуги в 1 клик

Выберите куда вам удобнее отправить прайс?

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Обновлен:
13.07.2022

Записаться на консультацию
В какое время вам позвонить?

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Записаться на коснультацию

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Оставьте заявку
на услугу
Только телефон и мы в деле.
Перезвоним как можно скорее

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Заказать в 1 клик
Перезвоним как можно скорее
для уточнения деталей

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Вызвать замерщика бесплатно
Оставьте телефон и мы перезвоним
В какое время вам позвонить?

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Отправить резюме
Оставьте контактные данные,
и мы перезвоним

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Оставить отзыв

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных